Strong & Zen

Word sterker, en leef lichter

Dagelet Sport geeft al meer dan 15 jaar sportles en biedt een online/offline beweeg programma, workouts en events aan die je veerkracht vergroten en een positief verschil maken voor lichaam en geest. 

De trainingen zorgen voor meer kracht, uithoudingsvermogen, souplesse en ontspanning. En we volgen hierin de natuur. 

STRONG & ZEN IN TEN 

Online Programma

Een 10 weken programma waarin je aan de hand van vijf sleutels en 10 stappen jouw leefstijl naar wens aanpast voor meer energie en een goede gezondheid. 

Word sterker en leef lichter. 

PARKWORKOUT & PILATES 

Groeps- & Privélessen

In de Parkworkouts worden balans, conditie, kracht en stretch oefeningen gecombineerd. Pilatesgroepslessen voor meer corekracht en flexibiliteit. De studio Pilates zijn privélessen waarbij gebruik gemaakt wordt van toestellen. 

SILENT EVENTS

Workshops & Speciale edities

Deze ervaring zorgt voor een ultieme dopamine boost. Op unieke locaties bewegen met Silent disco koptelefoons, gebruik makend van verschillende thema's. Ook maatwerk voor bedrijven.

 

 Over Dokus

Dokus Dagelet werkt sinds 2005 als sportcoach. In 2010 is ze voor zichzelf begonnen met Dagelet Sport. 

"In 2006 besloot ik de lessen die ik binnen gaf buiten te gaan geven. Uit eigen ervaring wist ik hoe goed 'groene oefeningen' zijn voor o.a. je conditie, energie, humeur en welzijn. Naast de groene oefeningen geloof ik erg in de helende werking van Pilates. Beide zijn een vorm van sporten waar je lichaam en geest blij van worden. Die ervaring wil ik graag aan anderen meegeven". 

"Bewegen is de katalysator voor positiviteit, veerkracht en vitaliteit."