PARK WORKOUT

In Beweging groeit je Veerkracht

De Parkworkouts zijn opgebouwd in blokken met verschillende thema’s, waarbij de natuur de leidraad is. Zo worden balans, conditie, kracht en stretch oefeningen op een natuurlijke en afwisselende manier gecombineerd. Deze total body workout is een groepstraining voor ieder sportniveau. Buiten trainen heeft vele voordelen. Onder andere dat het je immuunsysteem versterkt, je stemming verbetert en je energie verhoogt. De frisse zuurstofrijke lucht is goed voor je hersenen, longen, bloeddruk en hartslag.

 DE WORKOUT HELPT BIJ: 

  het loslaten van spanning en stress  

 het toenemen van je spierkracht 

 het verbeteren van je conditie en flexibiliteit  

 het geven van een gezond, sterk en energiek gevoel 

In de training wisselen cardio-, kracht- en flexibiliteit oefeningen elkaar af. Je traint je hele lichaam en de oefeningen zijn divers.

"Een uur sporten geeft me zoveel op het gebied van fitheid, gezelligheid, doorzettingsvermogen, ontspanning, coördinatievermogen en conditie. Plus de afwisseling is geweldig, ik heb in al die jaren nog niet 1 keer dezelfde les teruggezien." Sabina